Sodbrennen ensteht in der Regel durch Rückfließen des Mageninhaltes in die Speiseröhre. Oftmals kann eine gezielte Ernährung hilfreich sein. Tipps hierzu gibt es z.B. vom Marien-Hospital Darmstadt und von der unabhängigen Gesundheitsberatung in Wettenberg.

Sollten das Sodbrennen regelmäßig auftreten, so kann es Symptom der sogenannten Refluxkrankheit sein und es sollte auf jeden Fall ein Arzt zu genauen Abklärung aufgesucht werden.